Turai’den nefret mi ediyorsun?Bu TuraiKi Chutney Tarifi fikrinizi değiştirebilir – bugün deneyin

Hiç “bamya seviyorum” diyen birini duydunuz mu? Muhtemelen asla! Kabak olarak da bilinen Çin bamyası, yaz aylarında Hint evlerinde en yaygın sebzelerden biridir. Yine de pek çok sebze (pancar, havuç, bezelye, patates) gibi gönlü yakalamaz. Ama kabul edelim, iki haftada bir tsurai pişiriyoruz. neden dinliyorsun Çin bamyası nötr tadıyla ünlüdür, ancak genel sağlığımıza yardımcı olan zengin bir besin profiline sahiptir. Bu doğru! Turai, kabak ailesine aittir ve en çok “soğutma” özellikleriyle bilinir. Ayrıca C vitamini, riboflavin, çinko ve diğer gerekli besinleri içerir. Bu faktörler, Tsurai’yi kilo verme, vücut ısısını düşürme ve kan şekeri seviyelerini kontrol etme için ideal bir seçenek haline getirir. Çin bamyası ayrıca bazı mevsimsel hastalıklara karşı bağışıklığı detoksifiye etmeye ve güçlendirmeye yardımcı olan antioksidanlar, anti-inflamatuar ve antiviral etkiler içerir.

Yeniden oku: Kalan bamya derisi mi?Onları bu sağlıklı ve lezzetli tarife dönüştürün

Turai’nin bir diyet olarak sıkıcı ve çok sıkıcı olduğunu anlıyoruz. Peki ya sebzeleri her zamankinden daha lezzetli yapan harika bir tarifiniz varsa? !! Bizi duydun. Lezzetli Çin bamyasını araştırırken çabucak kalbime dokunan bir tarifle karşılaştım. Bu nedenle sizlerle paylaşmayı düşündük. Chutney için doyurucu bir tarif.

Bu tarif, ünlü şef Anahita Dondy tarafından Instagram’ın sapında paylaşılıyor. “Bu chutney’in Turai / Ridge Gourd ile yapıldığına inanamıyorum. Turai’nin bu kadar lezzetli olduğunu hiç düşünmemiştim. Turai yazın kolayca bulunur ve bu Hint turşusu 15 dakikada tamamlanır. Buna inanın ve hemen deneyin! “Birlikte yazdı. Yemeklere bir göz atalım.

Yeniden oku: Sıkıcı sebzelerinizi lezzetli yapın: Üç lezzetli ama sağlıklı Turai yemeğini deneyin

Somdatta Saha HakkındaExplorer-Somdatta’nın kendisine böyle hitap etmeyi sevdiği şey bu. Yemek, insan ya da yer olsun, tek istediği bilinmeyeni bilmektir. Basit bir aglio orio makarnası veya darchawar ve iyi bir film gününü güzelleştirebilir.

Leave a Comment

Your email address will not be published.