Taze, meyveli brokoli salatası tarifi gevrek, gevrek, sağlıklı, vegan ve süt içermez.salata

Ferahlatıcı brokoli, dolgun yaban mersini ve çıtır havuç ile bu basit brokoli salatası tarifi, yazın tüm lezzet ve dokularına sahiptir. Lütfen yemek veya garnitür olarak tadını çıkarın.

Bilin ki bu salata tarifi çok şey kazandırıyor! Salata malzemelerini yarıya indirsem bile koca bir kase oldu. Pansumanın yarısı yetmedi, ben de pansuman miktarını yaptım. Mümkünse önceden bir salata yapın ve lezzetleri karıştırın. Salatayı buzdolabında 5 gün saklayın.

Pişirme: Amerikan yemeği
Hazırlama süresi: 20 dakika

Pişirme süresi: 0 dakika
Toplam süre: 20 dakika

Porsiyon: 8

malzeme

salata

  • 5-6 su bardağı taze brokoli çiçeği, çok ince doğranmış
  • 11/4 su bardağı taze yaban mersini
  • 1 su bardağı rendelenmiş havuç veya kibrit çöpü havuç
  • 1/2 su bardağı doğranmış kayısı veya kuru kızılcık
  • İnce doğranmış kırmızı soğan 1/3 su bardağı
  • 1/2 su bardağı ince kıyılmış taze kişniş (isteğe bağlı)
  • 1/4 su bardağı ince kıyılmış maydanoz
  • 1/2 su bardağı kavrulmuş dilimlenmiş badem
  • 1/4 su bardağı kavrulmuş ayçiçeği çekirdeği

pansuman

  • 3 yemek kaşığı tahin
  • 1/2 limon, meyve suyu (2 yemek kaşığı meyve suyu)
  • 2-3 yemek kaşığı ılık su (ince sos için)
  • 1/2 yemek kaşığı saf akçaağaç şurubu (veya tadı)
  • 1 parça sarımsak, doğranmış

İşte nasıl oluşturulacağı.

  1. Büyük bir kapta brokoli, yaban mersini, havuç, kuru meyveler, kırmızı soğan, kişniş, maydanoz, kavrulmuş badem ve ay çekirdeği ekleyin. Onu kurtar.
  2. Küçük bir kapta sos yapmak için tahin, limon suyu, su, şurup, sarımsak ve tuz ve karabiberi çırpın. Hemen salatanın üzerine hafif bir yağmur yağdırın ve karıştırın. Hemen servis yapın veya servise hazır olana kadar soğutun.

Not: Bademlerinizi kızartmak için dilimlenmiş bademleri orta ateşte yapışmaz bir tavaya koyun. Altın rengi olana kadar tahta kaşıkla sürekli karıştırın. Ateşten alın, bir tabağa aktarın, soğumaya bırakın ve salataya ekleyin.

Pişirme ve pişirme okumalarını dönüştürmek için yardıma mı ihtiyacınız var?İşte bazı yararlı şeyler Mutfak dönüşüm tablosu..

30 saniye sürer 30 Seconds topluluğuna katılın Ne zaman Bizi Facebook üzerinden takip et Her gün haber akışında yemek tarifleri alın. İlham verin ve ilham alın.

Amazon ile İlgili Ürünler Hoşunuza gidebileceğini düşündüğümüz:

30Second Mobile, Inc., Amazon.com’a ve ilgili sitelere bağlanarak ücret kazanmanın bir yolunu sağlamayı amaçlayan bir bağlı kuruluş reklam programı olan Amazon Services LLC Associates Programına katılır.