Şef Veera’dan sağlıklı ve kolay pişirme

Hiç sağlıklı bir diyete başlamak istediniz, ancak nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz?

Yaşlandıkça sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı sürdürmek önemlidir. Evde sağlıklı yiyecekler pişirmek, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır ve paradan tasarruf etmenizi sağlayabilir.

AARP South Carolina, daha yaşlı Güney Carolina’ların yaşlandıkça daha sağlıklı yaşamalarına yardımcı olmak için sanal yemek kursları sunuyor.

Şef Veera’ya katılın, Eğitimli Şef, Eğitimci, Girişimci, 28 Nisan Perşembe, 11:30 – 12:30 arası Sağlıklı yemek pişirmek ve yemek yemek ne kadar kolay, lezzetli, eğlenceli ve doyurucu.

Sağlıklı ve basit pişirme – 28 Nisan 2022

Şef Veera, Akdeniz diyeti için ipuçları paylaşıyor. Bu, genel olarak en iyi diyetlerden biri olarak kabul edilir. Bu diyet yaklaşımı gerçekten bir yaşam tarzıdır ve doktorlar tarafından sıklıkla tavsiye edilmektedir. Şef Veera da izleyicilerin sorularını yanıtlıyor. Büyük sağlık faydaları ile tabağınızda küçük değişiklikler yapmayı öğreneceksiniz!

Menü: Sağlıklı salatalar yaparken lezzetli salatalar, hızlı ve kolay sebzeli primopiatlar ve meyve merkezli tatlı ve lezzetli tatlılar yapmak için “formülü” öğrenin. Bunların hepsi Akdeniz yaşam tarzı için mükemmeldir.

Bugün kayıt Ol!

Şef Veera, bu yıl iki tane daha AARP Güney Carolina sanal sağlıklı yemek pişirme dersi verecek.

Mevsimsel sansasyon yemek kursu -28 Temmuz 2022

Yaz-Güney Carolina’da hem iç hem de dış mekanlarda hafif ve lezzetli bir yemek için önemli malzemeler olan taze sebze ve meyvelerden yararlanmanın en iyi zamanı. En sevdiğiniz yaz yemeklerinin sağlıklı ve lezzetli bir versiyonunu oluşturmak için mevsimlik malzemeleri nasıl kullanacağınızı öğrenin. Yüksek kaliteli ve taze malzemelerin tüm farkı yarattığını unutmayın. Yazın nimetlerinden yararlanın ve tüm yıl boyunca kullanabileceğiniz pişirme ipuçlarını bulun.

Menü: Bu derste şef Veera, çok yönlü bir tavuk turşusu, çabuk karıştırılan bir primopiat, mayonezsiz tavuk salatası ve lezzetli bir meyve salatasının sırlarını gösterecek.

Gurme ve Sağlıklı Eğlence – 27 Ekim 2022

Evet, yoğun ve lüks tatil sezonunda bile sağlıklı beslenmeye devam edebilirsiniz. Bu mezeleri servis ederken ve yeni edindiğiniz becerileri basit, sağlıklı ve yeni bir primopiat hazırlamak için kullanırken, misafirleriniz ve aileniz pişirme becerilerinize hayran kalacak. Bu derste, son derece lezzetli, gurme, besleyici ve tabii ki basit yemekler yapmak için birçok ipucu, püf noktası ve tarif bulacaksınız.

Menü: Balık ve tavuk için geleneksel ancak çok basit Fransız pişirme tekniklerini öğrenin. Bu etkileyici, ancak sağlıklı ve basit. Tatlı dişlerinizi tatmin edecek mezeler ve lezzetli tatlılar için crostini ve dip tariflerini keşfedin.

Daha fazla şef Veera’nın sağlıklı yemek pişirme ipuçları ve tarifleri için blogunu ziyaret edin. şefVeera.com..

Yeteneklerinizi Güney Carolina’daki yaşlılarla paylaşın
Yetenekleri bölgedeki ve Güney Carolina’daki yaşlı insanlara fayda sağlayacak şekilde paylaşmayı düşünün. AARP Güney Carolina’da gönüllü olun ve hizmet etmek için eşsiz fırsatları keşfedin. Daha fazla bilgi için, aarp.org/gönüllü Alternatif olarak, scaarp @ aarp.org adresine bir e-posta gönderin veya 1-866-389-5655 numaralı telefonu arayın.

Leave a Comment

Your email address will not be published.