Meme kanseri ile sık sık yiyin: Denemek için 15 tarif

Pinterest’te paylaşın
Dondurulmuş meyve poposu, meyve alımınızı arttırmanın lezzetli bir yoludur. Nadine Greeff / Stocksy United

Meme kanseri tedavisi görüyorsanız, her zamanki gibi yemek yemek zor olabilir.

Hastalık, yemek pişirmenin yanı sıra yiyecek alışverişi yapamayacak kadar yorgun hissetmenize neden olabilir. Bazı meme kanseri tedavileri mide bulantısı, iştahsızlık ve ağız yaralarına neden olabilir.

Ancak meme kanseri gibi ciddi bir hastalığınız varsa dengeli beslenmeniz özellikle önemlidir. Doğru besinlerle enerji seviyenizi artırabilir ve vücudunuzu tedaviden iyileştirebilirsiniz.

Göğüs kanseriyle yaşadığınızda ve tedavi gördüğünüzde, mutfakta çok fazla zaman geçirme konusunda isteksiz olabilirsiniz – hepsi bu kadar.Tamam. Profesyonel hizmetlerden yemek teslimatı ayarlayabilir veya sevdiklerinizden satmalarını isteyebilirsiniz.

Ancak, yemek pişirmek için yeterince iyi hissettiğinizde, belirli bir meme kanseri sorununa uyum sağlamanıza yardımcı olabilecek bazı özel tarifler burada.

Bulantı, birçok kemoterapötik ilacın ortak bir yan etkisidir. Günde birkaç kez basit malzemelerden oluşan büyük bir yemek yemekten birkaç kez küçük bir yemek yemek daha kolay olabilir.

Örneğin, klasik fırında patatesMidem bulanıyor.

Mide bulantınız olduğunda deneyebileceğiniz diğer tarifler:

  • Tavuklu pirinç çorbası. Bu klasik çorbanın sindirimi kolaydır, hafif bir tada sahiptir ve hoştur. Bu tarif, kalanların donması için yeterince büyük bir parti yapar.
  • Limonlu smoothie. Bu smoothie’nin limonlu tartının aroması ve tadı mide bulantısına yardımcı olabilir. Ek olarak, besleyici bir içecek içmek, yiyecekleri çiğnemekten daha kolay olabilir.
  • Izgara yulaf ezmesi. Bu yulaf ezmesinin yumuşak dokusu ve aroması, kendinizi hasta hissettiğinizde yemeyi daha kabul edilebilir kılabilir.

Şiddetli mide bulantısı, yeterince yemek yemeyi çok zorlaştırabilir.Eğer sen‘Bu durumla düzenli olarak uğraştığımız için lütfen kanser tedavi ekibinizle iletişime geçin. Mide bulantısını hafifletmek için ilaçlar reçete edebilirler.

Yemek yerken yemek yemek için bazı diğer ipuçlarıKanser tedavisi ile midem bulanıyor:

  • Güçlü kokmayan basit, yumuşak yiyecekleri deneyin.
  • Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
  • Taze limon koklamak, zencefilli gazoz içmek ve zencefilli şeker çiğnemek yardımcı olabilir.
  • Çok sıcak olmayan ve havasız olmayan rahat bir yerde yiyin.

Meme kanseri olan birçok insanın iştahında değişiklik vardır. Yemek yemeye ilgi duymayabilir ve normalden daha erken doyduğunuzu hissedebilirsiniz.

Bununla birlikte, anoreksiyaya uyum sağlamanın bir yolunu bulmak önemlidir. Tedavi alırken veya hastalık stresiyle baş ederken, vücuda ihtiyaç duyduğu besinleri sağlamak önemlidir.

İşte iştahınızı kaybetmenize yardımcı olacak bazı ipuçları.

  • Birkaç saatte bir yemek yemenizi hatırlatmak için bir zamanlayıcı ayarlayın.
  • Yemeğinizi daha çekici hale getirmek için soslar, yağlar, peynirler veya soslar ekleyin. Bu, lezzet, kalori ve besin maddelerini artırmaya yardımcı olur.
  • Bunun iştahınızı artırmaya yardımcı olup olmadığını görmek için yürüyüşe çıkın veya temiz hava alın.
  • En sevdiğiniz programı izlerken biriyle yemek yiyebilir veya yemeğinizin tadını çıkarabilirsiniz.
  • İçmek içmekten daha kolaysa, bir smoothie veya sallama düşünün.

Her diyetten en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak çok sayıda kalori ve protein içeren bazı tarifler:

  • Yüksek proteinli makarna ve peynir. Peynir, süt ve Yunan yoğurdu, bu makarna peynirini protein dolu bir diyet haline getirir. Bu tarif, beğeninize göre özelleştirebileceğiniz birkaç isteğe bağlı eklentiye sahiptir.
  • Yüksek proteinli yaban mersinli smoothie.. Beslenmenizi yenilemek için bu smoothie’yi bütün gün için.
  • Hindistan cevizli muzlu kekler. Bu kekler çok fazla besin içerir ve kolay atıştırmalıklar için iyice dondurulur. Protein içeriğini artırmak için fıstık ezmesi uygulayın.

Araştırmalar daha fazla meyve ve sebze yemenin Hayatta kalma beklentilerini iyileştirin Meme kanseri olan insanlar için.

İşte meyve ve sebzelerin başrolde olduğu bir tarif:

İşte diyetinize meyve ve sebze eklemek için bazı diğer ipuçları:

  • Sebze ve meyveler önceden yıkanmalı ve doğranarak yemeye hazır hale getirilmelidir.
  • Makarna ve pilava sebze ekleyin.
  • Dondurulmuş sebze ve meyvelerin yıkanması veya doğranması gerekmez, bu nedenle onları el altında tutmak uygundur.

Kemoterapinin yaygın yan etkilerinden biri, yemek yemeyi zorlaştırabilen ağız ve boğaz ağrısıdır. Bu bölgelerdeki hücrelerin zarar görmesi rahatsızlığa neden olabilir, ancak genellikle tedaviden sonra kaybolur.

Ağzınız ağrıyorsa, çok ekşi veya çok baharatlı olmayan yumuşak, dokulu yiyecekleri yemeyi daha kolay bulabilirsiniz. Yiyecekleri ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesmek ve sos veya sos ile yumuşatmak da yardımcı olabilir.

İşte meme kanserini tedavi ederken ağzınız ağrıyorsa denemeniz gereken bazı tarifler.

  • Smoothie kasesi. Bu, tahriş edici olabilen, narenciye içermeyen basit bir smoothie kasesidir. Hala çok viskoz ise, daha fazla sıvı ekleyip pipetle içebilirsiniz.
  • Muffin teneke yumurta. Bu tarifin üç versiyonu var, böylece en sevdiğiniz lezzetin bir versiyonunu yapabilirsiniz. Ağzınızda nasıl hissettiğinize bağlı olarak, yumurta ve peynir tek başına tarifinizi daha basit tutabilir.
  • Balkabağı Çorbası. Kremalı, pürüzsüz ve yumuşak bir çorba. Çoğu çorba ve yahni gibi, iyi donar.

Kansere bağlı yorgunluk günlük yorgunluk değildir. Bu tamamen enerjisiz bir yorgunluk türüdür ve herhangi bir şey yapmayı zorlaştırır. Bundan yorulduğunuzda, malzemeleri satın alıp hazırlamaktan bahsetmiyorum bile, yeterince yemek yemek zor olabilir.

Yorgunlukla uğraşırken diyetinizi yönetmek için bazı ipuçları.

  • Arkadaşlarınıza nasıl yardımcı olabileceklerini sorarsanız, bir alışveriş listesi veya yemek isteği hazırlayın.
  • Bakkal ve yiyecek dağıtım hizmetleri için düzenleme yapın.
  • Yavaş bir ocak veya hazır tencere kullanarak elle pişirmeyi düşünün.
  • Kilerinize meyve, kraker ve fındık yağı gibi besinlerle dolu bir atıştırmalık koyun ve yemek yapmaya yeni başladığınızda yiyin.

Enerjiyi hissediyorsanız, daha sonra dondurulabilen ve tekrar ısıtılabilen büyük bir yemek yapmayı düşünün. İşte bazı meme kanseri dostu dondurma tarifleri:

  • Mercimek Yahnisi. Akdeniz diyetinin bir parçası olarak önerilen mercimek, mükemmel bir protein ve lif kaynağıdır.
  • ızgara tavuklu makarna.. Bu hafif aromalı güveç, harika bir rahat besindir. Ağzınız ağrıyorsa, pul biber atmayı düşünün.
  • Türk siyah soya biberi. Bu tarif olabildiğince kolay. Her şeyi yavaş bir tencereye koyun ve yalnız bırakın.

Diyetin rolü ve meme kanseri sonuçları üzerine yapılan çalışmalar daha fazla araştırma gerektirmektedir, ancak yararlı olabilecek bazı potansiyel diyet kalıplarına ışık tutmaktadır.

protein

A 2016 anketi1976 ve 2004 yılları arasında meme kanseri teşhisi konan 6300’den fazla kadın üzerinde yapılan bir araştırma, daha yüksek protein alımının hayatta kalma şansının biraz daha yüksek olduğunu buldu.

Buna göre kanser tedavisi sırasında diyetteki protein miktarının arttırılması da yardımcı olabilir. Amerikan Kanser Topluluğu.. Besinler, vücut dokularının onarımında ve enfeksiyonlarla mücadelede önemli bir rol oynar.

Protein kaynakları şunlardır:

  • Et, tavuk, keçi, kuzu, hindi, balık
  • Yumurta
  • Süt, yoğurt, peynir
  • Soya içecekleri, tofu ve tempeh gibi soya ürünleri
  • Fasulye, bezelye, mercimek
  • Badem, pekan cevizi, yer fıstığı, kaju fıstığı gibi kuruyemişler
  • Keten tohumu, kabak, kenevir, chia vb.
  • Fıstık ezmesi ve diğer fındık ezmesi

Akdeniz diyeti

Akdeniz diyeti meme kanseri olan kişiler için faydalı olabilir. Akdeniz yemekleri bol:

  • Fındık, tohum, avokado, zeytin, zeytinyağı ve balık gibi kaynaklardan elde edilen sağlıklı yağlar
  • Çeşitli meyve ve sebzeler
  • Tavuk, hindi ve balık gibi proteinleri öğrenin
  • Fasulye, bezelye, mercimek
  • Arpa, pirinç, buğday, karabuğday ve yulaf dahil olmak üzere tam tahıllar

2020 yılında çalışmak 1990’ların başında meme kanseri teşhisi konan yaklaşık 1.500 İtalyan kadının sonuçlarını inceledik. Akdeniz diyetine sıkı sıkıya bağlı kalan kişilerin, teşhis edildikten sonra 15 yıl hayatta kalma şansının %63 olduğu bulundu. Bu diyet düzenine sıkı sıkıya uymayanların 15 yıl boyunca yüzde 54 hayatta kalma şansı vardı.

bir diğeri 2020 araştırması Son 12 ay içinde meme kanseri teşhisi konan 309 kadın için, Akdeniz diyeti uygulayan kadınların sağlıkla ilgili yaşam kalitesinin daha yüksek olduğunu bulduk. Bu, daha yüksek düzeyde fiziksel işlev, daha az ağrı semptomu ve daha iyi genel iyilik halini içeriyordu.

Meme kanseri için en iyi yiyecek

Belirli bir diyet yemenin meme kanseri olan tüm kişilerin sonucunu iyileştirip iyileştiremeyeceği açık değildir. Bununla birlikte, Amerikan Kanser Derneği’ne göre, dengeli ve besleyici bir diyet, genellikle birçok rafine şeker, yağsız et ve işlenmiş et içeren bir diyet modelinden daha iyi sonuçlarla ilişkilendirilir.

Dengeli bir diyet şunları içerir:

  • Hububat. Buna pirinç, makarna, kinoa, teff, burger, karabuğday, yulaf ve buğday dahildir.
  • Yağsız protein. Buna tavuk, balık, soya ürünleri, fındık, tohum, fasulye, mercimek ve yumurta dahildir.
  • Süt ve süt olmayan alternatifler. Buna yoğurt, peynir, süt ve ayrıca badem, soya fasulyesi veya yulaftan yapılan bitki bazlı alternatif süt dahildir.
  • meyve. Taze, dondurulmuş, kurutulmuş ve konserve gibi çeşitli meyveler arasından seçim yapın.
  • sebze. Taze, dondurulmuş veya konserve olsun, bu grupta bir gökkuşağı rengi yiyin.

Bir diyetin iyi çalışması için, yalnızca temel besinleri değil, aynı zamanda zevk aldığınız yiyecekleri de dahil etmeniz gerekir. Bu nedenle, sadece tadı güzel olduğu ve vücudunuzu beslediği için yediğiniz en sevdiğiniz yiyecekleri eklemeyi unutmayın.

Meme kanseriniz varsa, yemek yemek zor olabilir. Kanserle ilişkili yorgunluk, sizi alışveriş yapmak ve yiyecek pişirmek için yetersiz enerjiyle bırakabilir. Kanser tedavisi ayrıca yemek zamanlarını zorlaştırabilen ağız yaralarına ve mide bulantısına da neden olabilir.

gibi özel tarifler Smoothie kaseleri, dondurucu çorbalar ve hafif, rahatlatıcı yiyecekler meme kanseri olduğunuzda yemek yemeyi biraz daha kolaylaştırabilir.

Meme kanseri olan kişiler için optimal bir diyet yoktur. Sadece meyve ve sebzeler için değil, sadece eğlence için yediğiniz diğer yiyeceklerden zengin dengeli bir diyete odaklanmayı düşünün.

Daha fazla yardıma ihtiyacınız olursa, daha kişiselleştirilmiş öneriler için lütfen kayıtlı diyetisyeniniz ve/veya kanser tedavi ekibinizle iletişime geçin.

Leave a Comment

Your email address will not be published.