Günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştırmak için uzun süreli bakım hilesi

Bakıcı, bir görevden diğerine atladığını fark eder. Kahvaltı yapın, sevdiklerinizin sabah bakımını ve giyinmesini tamamlamasına yardımcı olun, bir doktora görünün ve kahvaltıya hazırlanmak için kahvaltı tabaklarını temizleyin.

Yapılacaklar listesi büyümeye devam edecek.

Bu aktivitelerin çoğu “günlük yaşam aktivitesi” veya ADL olarak kabul edilir. Bu, bir kişinin kendine bakmasını sağlayan çok temel bir faaliyettir. İlk olarak 70 yıldan fazla bir süre önce ortaya atılan bu terim altı kategoriye atıfta bulunur:

  1. Yemek: Bir kişinin kendi kendini besleme yeteneği.
  2. Giyinme: Doğru kıyafetleri seçin ve giyin.
  3. Kişisel hijyen: Banyo ve tımar, diş hijyeni, tırnak ve saç bakımı.
  4. İnkontinans: Mesane ve bağırsak fonksiyonlarını kontrol eder.
  5. Tuvalet: Tuvalete gidip gelmek, doğru kullanmak ve kendinizi temizlemek.
  6. Yürüme: Bir pozisyondan diğerine geçin ve bağımsız olarak yürüyün.

Ulusal bir araştırmaya göre 85 yaş ve üzeri yetişkinlerin %20,7’si, 75-84 yaş arasındaki yetişkinlerin %7’si ve 65-74 yaş arası yetişkinlerin %3,4’ü GYA desteğine ihtiyaç duymaktadır. Ve demanslı yaşlılarda sayı çok daha yüksektir.

Bu istatistikler, ADL’nin bakıcılar için ortak bir yapılacak görev haline geldiği ve çoğu zaman tüm gün boyunca bile büyük zaman blokları tüketebileceği anlamına gelir.

Yine de, ADL hayatınızın üstesinden gelmek zorunda değil. Assistance Home Care’de Sertifikalı Demans Uzmanı olan Madison Serfas, ADL’yi bakıcılar ve sevdikleri için kolaylaştıracak ipuçlarını ve araçları araştırıyor.

6 günlük yaşam aktivitesi için uzun süreli bakım hilesi

yemek

Yiyecek ve su, sevdiklerinizin gününün en önemli parçasıdır ve genel esenliği için gereklidir. Sevdikleriniz uygun şekilde beslendiğinde ve nemlendiğinde, gününüz çok daha kolay olacaktır. Ancak, bu genellikle yönetilmesi en zor ADL’lerden biridir. Bazı basit çözümler yemek zamanlarını ve sıvı alımını çok daha kolaylaştırabilir.

Kağıt menüsü

İştah kaybı ve yiyeceklere olan ilgi kaybı demans yolculuğunun normal parçalarıdır. Basit bir kağıt menü, diyetinizi iyileştirmenin kolay bir yoludur.

Serfas, “Yemek fotoğrafları içeren bir kağıt menü hazırlamak, bakıcılar için bir yemek zamanı ve ilgilerini uyandırmaya yardımcı olacak bir araçtır” diye açıklıyor.

“B Planı” var

Serfas, “Diyet tercihleri ​​söz konusu olduğunda, damağın aniden değişmesi yaygındır, bu nedenle bakıcılara alternatif diyet veya diyet takviyesi seçenekleri sunmak önemlidir.” Dedi.

Elde tutulan yiyecekler

Demans yolculuğunda mümkün olduğu kadar çok ADL ile bağımsızlığı koruma yeteneği önemlidir. Bu nedenle, demanslı kişilerin mümkün olduğunca bağımsız yemek yemelerini sağlamak için gıdaya erişim önemlidir.

Serfas, “Çatal ve bıçak gerektiren yiyeceklerin erken ve orta vadede bile menüye eklenmesi zor olabilir. Maksimum erişilebilirlik için çiğnenebilir, elde taşınabilir yiyecekler tavsiye edilir” diyor Serfas.

flört

Kimse yalnız yemek yemeyi sevmez. Sevdikleriniz yemek yerken mutfaktan yemek pişirmek ya da elinize almak cezbedicidir, ancak bunlara katılmak yiyecek tüketimini artırır ve sosyalleşmelerini teşvik eder.

Yemek dağıtım hizmeti

Serfas, ihtiyaç sahiplerine yemek dağıtım hizmetlerini önermektedir.

“Yalnız yaşayan demansı olan veya gıda güvensizliği yaşayan yaşlı bir kişiyseniz, yerel Meals on Wheel bölümüne bağlanmayı düşünün.”

Sıvıyı tatlandırın

Hidrasyon da özel bir noktadır. Serfaş, sıvının tatlandırılmasını önerir, ancak meyve suyu, çay veya kahve servis edilmesini önermez. Bunun yerine, hidrasyonu desteklemek için çeşitli meyve ve sebzelerle dolu bir sürahi yapın!

pansuman

Demanslı insanları giydirmenin kolay bir cevabı yoktur. Demans, duruma ve kişiye göre değişen, bireye özgü, ilerleyici bir hastalıktır. Herkese uyan tek bir beden yoktur, ancak ortak bir nokta vardır. Herkesin kendini bağımsız hissetmesidir.

Seçenekler sağlamak

Bir özerklik duygusu, giyinme sürecini iyileştirmeye büyük ölçüde yardımcı olabilir. Serfas, aşağıdaki seçenekleri önerir:

“Bakıcı, sevilen birini giyinirken veya giyinmeye yardım ederken bazı“ seçenekler ”veya seçenekler sunması konusunda başarılı olmasını sağlayabilir. Özenle seçilmiş bir koleksiyondan bile belirli bir bluz veya kazak seçmek, bakıcınızın sevdiklerini olumlu yönde etkileyebilir ve onlara özerklik duygusu verebilir. “

Kişisel temizlik

Durun ve sabaha hazırlanmak için attığınız tüm adımları düşünün, ardından her adımı ince ince adımlara bölün. Bilişsel bozukluğu olan insanlar için bu sürecin ne kadar bunaltıcı olduğunu hayal edin. Bu nedenle sadeleştirme önemlidir.

Basitleştirin ve ardından etiketleyin

“İşlemi basitleştirir. Banyoda çok fazla ürün olması bunama hastaları için bunaltıcı olabilir. Sevdiklerinizin kişisel bakım ürünlerini en aza indirdikten sonra, kılavuz olarak tezgahın, dolap kapaklarının veya çekmecelerin dışındaki etiketleri kullanmayı düşünün. saklandıkları ve depolandıkları yere. “

Fotoğraflarla adım adım bir liste oluşturun

Önem sırasına göre bakım görevlerinin kısa bir listesini oluşturmanıza yardımcı olur. El hijyeni ve ağız bakımı ile başlayın ve gerektiğinde her adıma görsel öğeler veya fotoğraflar ekleyin.

tuvalet malzemeleri

Tuvalet alışkanlıkları genellikle ilaç yan etkileri, halsizlik ve hastalık gibi diğer değişkenlere bağlı olduğundan, tuvalet malzemeleri bakıcının günden güne değişen başka bir deneyim alanıdır.Olması muhtemeldir.

Her neyse, Serfas görsel ipuçlarının önemini bir kez daha vurguluyor.

“Bakıcının sevdiği kişi tuvalet veya inkontinans bakımında bağımsız olsa bile, yapışkan notlar ve hatırlatıcı olarak aynalar gibi görsel ipuçları doğru el yıkama için uygundur.”

inkontinans

Sevilen birinin idrarını tutamama sorunu bir sorun haline geldiğinde, tuvalet programına uymak önemlidir.

Serfas, “En yaygın tuvalet programı her 60-120 dakikada bir veya tuvalet hatırlatmaları ve inkontinans bakımı için gerektiği kadardır” diyor.

Etrafta yürümek

Demansı olan insanlar, “yol bulma” olarak bilinen çevrelerinde yollarını bulma yeteneklerini bozarlar. Araştırmalar, yol bulma sorunlarının demanslı kişilerde kaygı, kaygı ve etkileşimin azalmasına neden olduğunu, ancak çevrelerine görsel ipuçları koymanın yardımcı olduğunu gösteriyor.

Renkli, tanıdık (kolayca tanımlanabilen) ve kişisel olarak anlamlı ipuçları, demansı olan kişilerin, yolda önemli kararlara yerleştirildiklerinde yollarını bulmalarına yardımcı olur. ..

Bilinen simgeleri metinle birleştirmek (örneğin, “mutfak” kelimesinin yanındaki çatal ve kaşık simgesi) okunabilirliği artırır. Tüm tabelalarla uyumlu, koyu, açık renkli sans-serif yazı tipinde büyük harf ve rakamlardan oluşan tabelalar oluşturmak da yararlıdır.

ADL’de bir gün harcamanıza gerek yok. Bu basit püf noktalarını ve araçları birleştirerek, sevdiklerinizle birlikte eğlenebileceğiniz daha zengin etkinlikler için zaman kazanabilirsiniz.