Bu kiler elyafını kullanmak için en iyi 11 muz tarifi – bunu yemeyin

Muzla yemek pişirmek çok kolaydır çünkü doku çok yönlüdür ve lezzeti kolay ve lezzetlidir. Bunlar genellikle smoothie’ler ve kabarık muzlu ekmek gibi şeylerde kullanılır, ancak bu meyveyi daha fazla meyveye dönüştürmenin pek çok benzersiz yolu vardır. Muz sadece lezzet açısından yemek pişirmek için mükemmel değil, aynı zamanda birçok sağlık yararına da sahiptir. Healthline’a göre, muzlar vücuda sağlıklı bir diyet lifi, potasyum, B6 vitamini ve C vitamini kaynağı ile birlikte çeşitli antioksidanlar ve bitkisel besinler sağlar.

Limonları unutun ve hayat size muz verdiğinde eşsiz bir diyet yapmalısınız! Ulusal Muz Günü (20 Nisan) için bu gece zamanında yapmanız gereken 10 lezzetli muz tarifi. Ayrıca 2022’de karın yağlarını eritmek için 22 öğünü atlamayın.

Mitch Mandel ve Thomas McDonald

Bu sağlıklı muzlu puding tarifi tadı bastırmaz, ancak yerel kafeteryada sipariş edilen ekmek pudinginden daha düşük kaloriye sahiptir ve muzun tadına bakabilirsiniz. Bu lezzetli tatlı, daha az toplam malzeme gerektirdiğinden, size doğal ve lezzetli bir tada sahip olmak için daha fazla alan sağlar.

Sarımsaklı gofretli Güney tarzı muzlu puding tarifi alın.

Çıtır pirinç tarifi ile muzlu suşi
Bebeğin izniyle

Bir daha ev yapımı suşi ruloları yapmayı düşündüğünüzde, çiğ balıkları muzla değiştirmeyi düşünün. Bu muzlu suşi rulolarına bakmak güzeldir ve beğeninize göre özelleştirilebilir.

Hiç suşi restoranı olmayabilir ama harika görünüyor! Seyirciyi atıştırmalık veya meze olarak ana etkinliğe ayak uydurmak için harika. Neyse ki, fındık yağına batırılmış muzlar (fıstık, badem, kaju yağı) hiç eskimeyen bir kombinasyon. Bu küçük muzlu suşi benzeri ısırıklar ayrıca pirinç krispies gevreklerine sarılarak onlara gevrek bir tempura rulosu dokusu verir. Mutfakta eğlenceli aktivitelerin ve lezzet zenginliğinin tadını çıkarın. Başka ne isteyebilirim?

Çıtır pirinçli muzlu suşi tarifini alın.

Mini muzlu gözleme
Bebeğin izniyle

Kahvaltıda krep yapmak klasik bir yoldur. Ancak bu mini muzlu krep ısırıkları, sadece birkaç ek adım ve malzemeyle kahvaltı oyununuzu canlandırabilir.

Güne başlamak için daha sağlıklı bir diyet arıyorsanız veya çocuğunuzun diyetine gizlice daha fazla meyve ekliyorsanız, bu tarifi sabah rutininize eklemeniz gerekir. Muz doğal olarak yumuşak ve tatlıdır, bu nedenle onları gözleme hamuruyla kaplamak lezzet ve pürüzsüz bir doku katacaktır. Buna ek olarak, tarifin hazırlanması çok kolay olan ve bebeğinizin kreplerini ıslatmak için daha da eğlenceli olan güzel bir çilek ve mango püresi gerekiyor!

Mini muzlu pankek tarifi alın.

Bir kapta badem ile doldurulmuş 30 muzlu hindistan cevizi dondurması
Posie Brien / Yiyin, değil!

Bu çökmekte olan ev yapımı muzlu hindistancevizi dondurmasını tattığınızda, vegandır ve Whole30 tarafından onaylandığına inanamazsınız. İşin hilesi aslında çok basit. Muz ve hindistancevizi sütü, bu dondurmanın gövdesini ve lezzetini verir. Muzları hurma balı şurubu ile kavurmak, dondurulduğunda nihai ürüne bir lezzet dokunuşu katar ve nihai ürüne karamel aroması ekler. Üzerine dilimlenmiş badem (hurma balı şurubu ile karamelize) tavsiye edilir. Bu, karışımınıza eklemek için mükemmel bir gevrek.

Whole30 Muzlu Hindistan Cevizli Dondurma tarifini alın.

Tatlı patates muzlu muffin
Posie Brien / Yiyin, değil!

Bu kekler, diyetten bağımsız olarak herkesi yenmek için yeterlidir. Ayrıca glütensizdir, süt içermez ve rafine şeker kullanmaz. Daha da önemlisi, harika yumuşak, nemli bir dokuya ve tatlı bir dokunuşa sahiptirler.

Bu tarifteki tek tatlılık kaynağı tatlı patates ve muzdur ve bu muffinlerin doyurucu gücüne inanamazsınız. Ancak, keklerinizde çikolata olmadan yaşayamıyorsanız, daha fazla şeker eklemek için hamurunuza bitter çikolata parçaları eklemek iyi bir fikirdir.

Bütün 30 Tatlı Patates Muzlu Muffin Tarifini Alın..

Düşük kalorili Elvis
Mitch Mandel ve Thomas McDonald

Elvis Presley, kalçaları titreten Hound Dog şarkıları ve çok özel yeme alışkanlıklarıyla tanınır. Henüz duymadıysanız, Elvis’in inanılmaz tüketici gücünün hikayesi herkes tarafından biliniyor. Özellikle fıstık ezmesi, muz ve bazı açıklamalara göre pastırma ve bal gibi bazı sandviçlere olan sevgisi.

Bu tarif, Elvis’in bir sandviçle zevk aldığı her şeyi, pürüzsüz bir kalın fıstık ezmesi tabakası üzerindeki son muz dilimine kadar yakalar. Bu özetteki tarifin geri kalanı gibi, sadece son yemeğe layık değil, aynı zamanda düşük kalorili, sağlıklı malzemelerle dolu.

Düşük kalorili Elvis sandviçi için bir tarif alın.

çilekli muzlu tost makinesi tart
Bebeğin izniyle

Bu tarif Pop-Tarts için utanç verici ve utanç verici! Sıfırdan böyle bir puf böreği yaratmak sandığınız kadar zor değil. Aslında, oyuncak bebek tarifleriyle onları yaklaşık bir saat içinde ortaya çıkarabilirsiniz.

Bu çilekli muzlu ekmek kızartma makinesi tartları glütensizdir ve tatlı ve lezzetli tatları kusursuz bir şekilde birleştirir. Şeker ve limon suyunda kızartılmış çilek ve muz dolgusu sabahınızı kesinlikle karıştıracaktır. Ve mükemmel şekilde pişirildiğinde, kabarık, lapa lapa turta kabuğu, yalnızca ekmek kızartma makinesi tartının soğumasını beklerken ağzınızı sulayacaktır.

Çilekli Muzlu Tost Makinesi Tart tarifini alın.

Harmanlanmış muzlu buzlu kahve
Bebeğin izniyle

İlkbahar ve yaz aylarında köşeyi dönünce, güzel bir donmuş içecek, sıcaklık yüksek olduğunda çözülmeye yardımcı olabilir. Cezvenizi başka bir güne saklayın ve günü yeni kafeinli içecek çeşitlerini deneyerek geçirin.

Harmanlanmış buzlu kahve yeni bir şey değil. Örneğin, Dunkin, Starbucks ve hatta Hollandalı Kardeşler’e bakın. Ancak biraz meyveli kahve özeldir. Dole’nin harmanlanmış muzlu buzlu kahvesi, öğütülmüş kakule, pudra şekeri ve vanilya ile kahvenin güçlü tadını yumuşatır. Bunların hepsi olgun muzlarla çok iyi gider ve sütlü çikolatanın dokunuşu bu içeceği gerçek bir zevk haline getirir!

Karışık muzlu buzlu kahve tarifi alın.

Baharatlı muz sosu tarifi
Bebeğin izniyle

Tatlı ve tatlı muzların bu kadar baharatlı bir yanı olduğunu kim bilebilirdi? Doll denedi ve büyük başarı elde etti. Bonus: Tarifleri 10 dakika içinde bir araya getirilebilir!

Bu baharatlı muz sosu, yeni kalabalıkları sevindiren ve herkesin tarif istediği eşsiz bir paylaşımdır. Cips ve salsanın temel yollarına gitmek yerine, seçtiğiniz krakerle (çok daha tuzlu bir seçenek) bu şaşırtıcı derecede sağlıklı alternatifle işleri tersine çevirin. Bu sos, nane, zencefil ve yeşil biber gibi, hiçbiri doğal muz aromasını bastırmayan çeşitli taze malzemeler kullanır. Vegan, vejeteryan ve glütensizdir, bu nedenle ısıyla başa çıkabilen herkes tadını çıkarabilir!

Baharatlı muz sosu tarifini alın.

Berry muzlu çırpılmış tarifi
Bebeğin izniyle

Disney tema parkında oyuncak bebek kırbaç yediyseniz, bu tatlının rüya gibi bağımlılık yapma potansiyelini bilirsiniz. Bakkalın raflarına dondurma ve çubuklu dondurmayı koyun ve bu tarifle tatlı dişlerinizi üzerinizden alın.

Muz ve çilek birlikte kullanıldığında güçlü olabilir. İdeal doku, donmuş yoğurt ve hafif çırpılmış krema arasındadır. Ve süt ürünleri kullanmıyorsanız endişelenmeyin! Bu dut muzlu çırpılmış tarifi şekersiz hindistan cevizi sütü gerektirir. Bu, tüm meyveli yumruklardan ödün vermeden tutarlılığına katkıda bulunur.

Berry Banana Flo Whip tarifini alın.

Muzlu hindistan cevizi çorbası
Bebeğin izniyle

Hindistan cevizi çorbası, birçokları için vejetaryen bir elyaftır ve karışıma muz eklemek onu daha da iyi hale getirir. Tatlı ve lezzetli, bu şirin kase doyamayacağınız bir yemeğe dönüşüyor.

Bu muzlu hindistancevizi çorbası, sarımsak, soya sosu, kırmızı biber ve tabii ki dilimlenmiş muzlardan oluşan doyurucu bir lezzet vermek için kaynatılır ve pişirilir. Çorba baharatı sadece birkaç dakika içinde yerleşecek ve mutfağınız lezzetli, rüya gibi bir aromaya sahip olacak. Bu sıcak yemek sodyumda düşüktür, bu nedenle ağır veya donuk hissetmeden tok kalabilirsiniz.

Muzlu hindistan cevizi çorbası tarifini alın.

Ve kaçırmayın:

Diyetisyenler, Muzun Karın Yağını Eritmesinin Altı Yolu

Beslenme uzmanları, muzların kilo vermenize yardımcı olabilecek dokuz yolu olduğunu söylüyor

Muz yediğinizde vücudunuza olan 17 harika şey

Leave a Comment

Your email address will not be published.