Beslenme grevi, çocukların gece yarısı atıştırması için sandviç ve patates cipsi yemesinin sorun olmadığını söylüyor

Beslenme uzmanları, çocuklara akşam yemeği için sandviç ve patates cipsi vermenin “yanlış bir şey” olmadığını söylüyor.

  • Charlotte Stirling-Reed, ebeveynlere çocukları için ne pişireceklerini öğreten bir bebek ve çocuk beslenme uzmanıdır.
  • Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzu nasıl besleyeceğinizle ilgili yazarlar, sütten kesme, gürültülü yiyiciler ve çocuğunuz için gerçekten sevdiği besleyici bir yemeğin nasıl hazırlanacağı konusunda tavsiyelerde bulunacaklar.
  • Instagram’da, bazen çocuklar için “paket” yemekler yapmanın neden uygun olduğunu paylaştı.
  • Ebeveynler Charlotte’u çocuklar için yemek pişirme konusundaki gerçekçi yaklaşımından dolayı övdü

Bebek ve çocuk beslenme uzmanları, ebeveynlerin çocuklarına akşam yemeği için sandviç ve patates cipsi yedirirse, çok fazla mücadele etmeyi bırakacaklarını kendilerine söylediler.

Doğu Sussex’teki Sunday Times’ın en çok satan yazarlarından Charlotte Stirling-Reed, Instagram’da yemek pişirmek için her zaman bir neden olmadığını yazdı.

304.000 takipçiye şunları yazdı:

“Birlikte paketlenmiş yemekler iyidir, bazen gereklidir!”

İki anne, patates cipsi ve bir çubuk havuç ile bir tabağa krem ​​peynir ve salatalık sandviçinin fotoğrafını koydu.

Çocuk beslenme uzmanı Charlotte Stirling-Reed, Instagram'a yemek yapmaya vaktinin olmadığı günleri ve ebeveynlerin çocuklarına

Çocuk beslenme uzmanı Charlotte Stirling-Reed, Instagram’a yemek yapmaya vaktinin olmadığı günleri ve ebeveynlerin çocuklarına “basit” bir akşam yemeği hazırlamakta neden zorlanmaması gerektiğini anlatıyor.

Charlotte ekledi: “Asıl sebep, bu günlerde evde bu tür yiyeceklerden çok yemem.

“Her tatil, tatil, iş, doğum günü vs her yerdeydik ve rutinimizi kaybettik!

“Evdeyken (şu anda nadirdir!) Şimdi yemek pişirmek için bir nedenim yok …

“Bu yüzden bana her gece çocuklarına yemek yapamıyorsan sorun olmadığını hatırlat.”

Charlotte ayrıca ailesi için yaptığı diyetin karbonhidrat içeren ekmek ve patates cipsi, protein ve süt ürünleri içeren krem ​​peynir ve lif içeren havuç ile hala besleyici olduğunu söyledi.

Ebeveynlere, çocukları için yeni ve ilginç yemekler yapmak için her zaman çok fazla zaman harcamadıkları için kendileriyle mücadele etmemelerini tavsiye etti.

Charlotte FEMAIL ile konuşur ve şöyle der:

“Ebeveynler olarak kendimize çok baskı yapıyoruz, ancak bu, çocuklarınızın bir öğünde ne yediği değil, zamanla – aslında haftalar boyunca ne yedikleri ile ilgili. Ve aylar ve ayrıca onlara hizmetin çoğunu sağlamamız için zaman” .

Çocuklar için beslenme siyah beyaz değildir

“Sandviçler, dolgular, bir avuç patates cipsi, çocukların tabaklarında meyve ve sebzeler iyidir. Bu ekstraları mümkün olduğunca eklemenin bir yolunu bulun.

‘Humus ve fıstık ezmesi gibi beslenme ürünleri, bazı ekstra parmak gıdalar, onlara hizmet etmek için dip soslar – örneğin.

“Çocukların beslenmesi siyah beyaz değildir. Ebeveynler olarak kendimize karşı nazik olmalıyız. Çocuklarımıza neler sunduğumuz hakkında çok düşünüyorsak, muhtemelen düşündüğümüzden daha iyi bir iş çıkarıyorsunuz.”

Charlotte, Instagram sayfasında @sr_nutrition'da, muhteşem yemekler yapmak için zamanları olmadığında bazen çocuklar için yapılan

Charlotte, Instagram sayfasında @sr_nutrition’da, muhteşem yemekler yapmak için zamanları olmadığında bazen çocuklar için yapılan “mükemmel olmayan” yemekler hakkında paylaşımda bulundu.

Charlotte biraz düşündü ve ebeveynlerin çocukları için yemek yapamayacak kadar meşgul olduklarında beslenmeyi sözde

Charlotte biraz düşündü ve ebeveynlerin çocukları için yemek yapamayacak kadar meşgul olduklarında beslenmeyi sözde “basit” öğünlere nasıl sığdırabileceklerini açıkladı.Çocuklarına nasıl karbonhidrat, protein ve sebze verdiğini göstermek için sandviç, patates cipsi ve havuç örneklerini kullandı.

Kendine güvenen ebeveynler, Charlotte’un gönderisine, paylaşmak zorunda olduğu mesajı “duyması gerektiğini” söyledi.

Bir anne şöyle yazdı: ‘Bunu seviyorum! Temel bir diyetin yeterli olmadığını düşünmek kolaydır. Kendime baskı yapıyorum, her zaman muhteşem ev yapımı yemekler pişirmek için baskı yapıyorum ve onları kaydırmak beni çok kötü hissettiriyor. “

Diğerleri, çocukları için bir şeyler hayal etmeye zamanları olmadığında ne yaptıklarını ortaya çıkaran gönderilere yorum yaptı.

Bir anne yazdı: onu seviyor ‘

Başka bir yazı: “Kızarmış fasulye her zaman kazanır!”