Akşam yemeğinin rutininden kurtulmak için 40 basit tarif

Biz asla gerçek için Biri bize akşam yemeğinin ne yapacağını sordu ve tamamen şaşırana kadar sınırlarımıza ulaşacağımızı düşündük. Bazen limonlar limonatadır, bazen de yaparlar. birçok. gitmek. üzerine. Yine bir başka ev yapımı yemek, sizi çıldırtan son yemek. (Buna göre kendini yalnız hissetme Bir 2021 anketiYetişkinlerin yaklaşık üçte biri, ne yiyeceği gibi temel kararlarla mücadele ettikleri için çok streslidir. )

Bunu göz önünde bulundurarak, 15 dakikalık taze ve kolay balıklardan yatıştırıcı sosislere ve rezeneli makarnaya kadar her şeyden bıktıysanız, işte en sevdiğimiz basit ve herkes dostu 40 tarif.

İlişkili: Bir tabağa sarılmanız gerektiğinde kullanabileceğiniz 40 konforlu yemek tarifi

  • Zaman sözü: 15 dakika

  • Neden seviyoruz: 30 dakikadan kısa sürede hazır, yeni başlayanlar için uygun, 10’dan az içerik, kalabalıklar için uygun, Akdeniz diyetine uygun

Evde balık pişirmek, özel günler için ayrılmış büyük bir çile olmak zorunda değildir. Lezzetinin çoğu bitkisel ekmek kırıntılarına dayandığından, bu diyet neredeyse kesindir. (Psst: Son dakika yemekleri için üst poşeti dondurucuda saklayın.)

tarifi al

  • Zaman sözü: 40 dakika

  • Neden seviyoruz: Bir kap, yeni başlayanlar için uygun, 500 kaloriden az

Kızarmış tavuk lezzetli görünüyor. Bu kızartma tavası yemeği benzer bir tat profiline sahiptir ancak kızartma çabası gerektirmez.

tarifi al

  • Zaman sözü: 40 dakika

  • Neden seviyoruz: Çocuk dostu, yeni başlayanlar için uygun, devam edin

Kendinizi yemek bir angarya gibi geliyorsa, mağazadan satın aldığınız et döner tavuğu yeni BFF olmalıdır. (Çok yönlü olmanın ötesindedir. Daha fazla kanıt için bu listenin 34. numarasına bakın.) Hırslıysanız, daha sonra kullanmak üzere bu enchiladalardan ikinci bir tepsi hazırlayın.

tarifi al

  • Zaman sözü: yarım saat

  • Neden seviyoruz: Vejetaryenler, çocuklar için, 10’dan az içerik

Sadece kafamdan bir kase kremalı makarnaya dalmak değil, salataları da severim. Denge önemli olduğu için bu öğün 1 kilo sebze ve 1 kilo erişte gerektirir.

tarifi al

  • Zaman sözü: 45 dakika

  • Neden seviyoruz: Bir kap, <10 bileşen, yüksek protein, süt içermez

Peki ya pirinç ve proteini aynı tencerede aynı anda pişirebileceğinizi söylerseniz? Rüyalar gerçekten gerçek oluyor.

tarifi al

  • Zaman sözü: 15 dakika

  • Neden seviyoruz: Vejetaryen, 30 dakikadan kısa sürede hazır, yeni başlayanlar için, aşçı yok

Mayonezli salataları her zaman severim ama şimdi normal ton balığına geçiyorum. Konserve nohutlar aynı derecede kullanışlı ve protein açısından zengindir, ancak vejetaryen olma avantajına sahiptir.

tarifi al

  • Zaman sözü: 6 saat 15 dakika

  • Neden seviyoruz: İlk, yavaş pişirici tarifleri yapın, kalabalık zevk, yüksek protein, 500 kaloriden az

Akşam yemeğinden mideniz bulanıyorsa, neden gençken yemek yapmaya başlamıyorsunuz? Bu sayıda yavaş pişirici, rahat ve eğlenceli bir uygulamadır.

tarifi al

  • Zaman sözü: 55 dakika

  • Neden seviyoruz: <10 malzeme, beklenti, çocuk dostu

Bu klasik makarna konserve domatesle başlar, ancak tüm suyu konsantre eder ve zengin bir sosa dönüşür, böylece fırını zorlaştırabilirsiniz.

tarifi al

  • Zaman sözü: 1 saat 30 dakika

  • Neden seviyoruz: Devam eden tek pot, yeni başlayanlar için kibar ve izleyicileri memnun ediyor

Bu tarif ev yapımı stok ile başlar. Bu, delirmeden önce işinizi kolaylaştırmak için azaltıldı. Miso, lezzetli aromaya katkıda bulunur, fasulyeler konserve edilir, yeşillikler değiştirilebilir ve bütünün çırpılması, konserve açacağı kapmaktan daha kolaydır. (Ve nihai ürünün tadı daha iyi olacaktır.)

tarifi al

  • Zaman sözü: 20 dakika

  • Neden seviyoruz: Çocuklar için, vejeteryan, 10’dan az malzemeyle 30 dakikadan kısa sürede hazır

Bu tacolar baştan sona 20 dakika sürer. Hepsi, zaten sahip olabileceğiniz bazı lezzetli bileşenler içerir. Zamandan tasarruf edin ve bu patateslerin soyulmasını atlayın.

tarifi al

  • Zaman sözü: 10 dakika

  • Neden seviyoruz: Çocuklar için, 15 dakikadan kısa sürede hazır, 10’dan az malzeme, yeni başlayanlar için

Akşam yemeği kahvaltısı (dallandırıcı olarak da bilinir), rutinleri değiştirmenin harika bir yoludur. Bu tarifi olmayan bu tarif daha da güzelleştirecektir. Bir ölçüm kabı çıkarmanıza bile gerek yok.

tarifi al

İyi haber: Bu çorbayı yapmak bir saat sürüyor, ancak aktif olarak bir şeyler hazırlamak sadece 15 dakika sürüyor. Rasyonalizasyonun sırrı nedir? Lezzetli öğütülmüş sosisleri kullanarak köfte yapın.

tarifi al

  • Zaman sözü: 45 dakika

  • Neden seviyoruz: Yüksek protein, 500 kaloriden az, süt ürünleri yok, 10’dan az içerik

Oh, 6 malzemeli bir deniz ürünleri yemeği. Bu hafta her gece yapacak mısın?

tarifi al

Fırın tepsisi … çorba? İnanmak. Sebzeleri püre haline getirmeden önce kavurmak, derin karamelize bir tat katar ve işin çoğunu fırın yapar.

tarifi al

  • Zaman sözü: 35 dakika

  • Neden seviyoruz: 500’den az kalori, düşük şeker, yeni başlayanlar, vejeteryan

Ev yapımı pierogi yapmak genellikle hafta sonu için (ve birkaç yardımcıyla) en iyi korunmuş ve iddialı mutfak projesidir. Bu köfteler gnocchi’ye benzer ve dolgu veya kıvrılma olmadığı için Salı geceleri kolaydır.

tarifi al

  • Zaman sözü: 25 dakika

  • Neden seviyoruz: 30 dakikadan kısa sürede, 10’dan az malzemeyle, yeni başlayanlar için uygun

İtalyan sosisleri, sizi nasıl seviyoruz? Yöntemleri sayalım. (Ama cidden, ağır nesneleri kaldıran tüm baharatlar için sonsuza dek minnettarız.)

tarifi al

  • Zaman sözü: 50 dakika

  • Neden seviyoruz: Yüksek proteinli, yeni başlayanlar için uygun, kalabalıkları memnun eden, çocuk dostu

Kabul edin: Gününüz hakkında biraz daha iyi hissetmenizi sağlamak için ev yapımı tavuk ihaleleri gibisi yoktur.
tarifi al

  • Zaman sözü: 20 dakika

  • Neden seviyoruz: 30 dakikadan kısa sürede hazır, vejeteryan, 10’dan az içerik, yüksek protein

10 dakikalık hazırlık ve 10 dakikalık pişirme ile ciddi anlamda yutulabilecek bir kase makarnaya yöneliyoruz. (Bu arada 10’dan az malzeme var ama tadından belli olmaz.)

tarifi al

  • Zaman sözü: 20 dakika

  • Neden seviyoruz: 30 dakikadan daha kısa sürede hazır, özel günler – değerli ve yeni başlayanlar için uygun

Biftek? hafta içi gece? !! İnanmak. Bu süslü pantolon yemeğini yapmak aslında çok kolay. tuhaf gözAntoni Porowski, Japonya’da yerleşik bir gıda uzmanı.

tarifi al

  • Zaman sözü: 35 dakika

  • Neden seviyoruz: <10 içerik, özel günler için uygun, Akdeniz diyetine uygun

İster bir mitinge ev sahipliği yapıyor olun ister Cuma Gecesi Yemeği için giyinmek isteyin, mutfakta saatlerce uğraşmanıza gerek yok. kanıt mı istiyorsun Bu 5 bileşenin etkisini verir.

tarifi al

  • Zaman sözü: 40 dakika

  • Neden seviyoruz: Yeni başlayanlar için vejeteryan, 500 kaloriden az

Bir kılavuz olarak salsa tarifi kullanın. Buzdolabınızda başka biber, soğan veya daha fazla mısır varsa, onları kullanmaktan korkmayın.

tarifi al

  • Zaman sözü: yarım saat

  • Neden seviyoruz: Yüksek proteinli, çocuklara uygun, 30 dakikadan kısa sürede hazır

Kolay, lezzetli ve gereken sürede yaklaşık 10 TikTok videosunu izlemeye hazır.

tarifi al

  • Zaman sözü: 50 dakika

  • Neden seviyoruz: Vejetaryen, 500 kaloriden az, 10’dan az içerik

Bu şirin vejetaryen yemek, İtalyan yaz tatilinin görüntüsünü andırıyor. Daha fazlasını söylemek mi gerekiyor?

tarifi al

akşam yemeğine 1 saat ses Ta ki o dakikaların çoğunun, uzun bir zaman ve bir sürü iş gibi, fırının kapısında salya aktığını anlayana kadar.

tarifi al

  • Zaman sözü: yarım saat

  • Neden seviyoruz: <10 malzeme, sac tava tarifleri, yeni başlayanlar için, çocuklar için

Mağazadan satın aldığınız gnocchi ile başlarsanız, basit bir hafta içi yemek için temel bilgilere bakıyorsunuz. Başka bir avantaj: Temizlenecek minimum bulaşıklar.

tarifi al

  • Zaman sözü: 45 dakika

  • Neden seviyoruz: Özel Fırsat – Değerli, Vejetaryen, 10’dan Az Malzeme

Bu bir gurme yemeği değil mi? İyi haber: İlk bakışta oluşturması kolay. (Söylemeye gerek yok, Burrata var.)

tarifi al

  • Zaman sözü: 35 dakika

  • Neden seviyoruz: Sac tava tarifi, acemi dostu, çocuk dostu, yüksek proteinli

Lezzeti arttırmak için normal brokoli ve yumuşak tavuk göğsünüze biber, havuç, soğan, susam ve ballı ROYGBIV yükseltmeleri ekleyin.

tarifi al

  • Zaman sözü: 35 dakika

  • Neden seviyoruz: Yeni başlayanlar için çocuklar için sac tava tarifi

Referans olarak, 8 malzemeyi ve 15 dakikayı kurtarmak istiyorsanız, bu tarifi kestirmek ve mağazadan satın alınan pestoyu kullanmak için tam izniniz var.

tarifi al

  • Zaman sözü: 23 dakika

  • Neden seviyoruz: Çocuklar için 10’dan az malzemeyle 30 dakikadan kısa sürede hazır

Sağlık için bir bardak yeşil sebzeyi aşağı itecek enerji yok, ancak ipeksi yeşil makarna sosu içinde saklıysa, sorumluluk almaya hazırız.

tarifi al

  • Zaman sözü: 35 dakika

  • Neden seviyoruz: Yeni başlayanlar için sac tava tarifi, yüksek protein

Sac tava yemekleri genellikle tüm, son ve tüm uygun akşam yemekleri olarak faturalandırılır, ancak gerçek biraz aldatıcıdır. Bu versiyon *aslında* işi hallediyor: sebzeler tavuk girmeden önce kısmen pişirilir, yani her şey aynı anda tamamen pişirilir.

tarifi al

  • Zaman sözü: 15 dakika

  • Neden seviyoruz: Yeni başlayanlar için uygun, 30 dakikadan daha kısa sürede hazır, vejetaryen, kalabalığı memnun ediyor

İlkbaharda zirveye çıkan bezelye ve ıspanak diyoruz burada. Bununla birlikte, kolayca geçiş yapabilir ve bunun yerine farklı mevsimlerden sebzeleri kullanabilirsiniz.

tarifi al

  • Zaman sözü: yarım saat

  • Neden seviyoruz: Tek kap, yeni başlayanlar için uygun, çocuk dostu

Hey sen. Kaydırmayı bırakın ve akıllı telefonunuzu kaldırın. Yapman gereken yastık gibi yumuşak bir pizzan var. (Kolay, söz veriyorum.)

tarifi al

  • Zaman sözü: 25 dakika

  • Neden seviyoruz: 30 dakikadan kısa sürede hazır, kalabalığı memnun eden, 10’dan az malzemeli, vejeteryan

Makarnanın tatlı olması için karmaşık olması gerekmediğine dair kanıt. Al ve kırmızı sosu şişeye koy.

tarifi al

  • Zaman sözü: yarım saat

  • Neden seviyoruz: Çocuklara uygun, aşçı yok, önce siz yapın

Nihai kullanım kolaylığı için mağazadan satın alınan et döner tavukla başlayın. Tarif büyük partiler yapar, böylece kalanları tüm hafta boyunca öğle yemeği için de kullanabilirsiniz.

tarifi al

  • Zaman sözü: yarım saat

  • Neden seviyoruz: Yeni başlayanlar için uygundur, özel günler için uygundur, kalabalığı sevindirir

Çarşamba Pazar akşam yemeği gibi geliyorsa, tavanızı alın. Bu tarifin tadı gün boyu yapılmış gibi ama hacimli, lezzetli ve en önemlisi hızlı.

tarifi al

  • Zaman sözü: 20 dakika

  • Neden seviyoruz: 30 dakikadan kısa sürede, vejetaryen, 10’dan az malzemeyle hazır

Mağazadan satın alınan peynirli tortellini’nin büyüsüne aşina mısınız? Giyinmek çok az çaba gerektiriyor ve gün boyu yapılmış gibi tadı var. Kahverengi tereyağı da zarar vermez.

tarifi al

  • Zaman sözü: yarım saat

  • Neden seviyoruz: <10 bileşen, düşük şeker, 500 kaloriden az

Duydun mu? Mantarlar bir trend, ancak bunun iyi bir nedeni var. Bu lezzetli makarna da dahil olmak üzere dokunduğunuz her şeye etli bir doku ve lezzet katın.

tarifi al

  • Zaman sözü: 20 dakika

  • Neden seviyoruz: Anında pot tarifi, yeni başlayanlar, düşük karbonhidrat, 30 dakikadan kısa sürede hazır

Balığı hindistan cevizi sütü ile buğulamak balığı nemli tutar ve lezzetini hızla değiştirir. Bunu tam bir tek kap yemek yapmak için biraz dilimlenmiş shiitake mantarı veya bezelye atabilirsiniz.

tarifi al

  • Zaman sözü: 35 dakika

  • Neden seviyoruz: Vejetaryen, tek kap, yüksek protein

En iyi akşam yemeği, özelleştirebileceğiniz bir şeydir, bu yüzden bu bebeği istediğiniz gibi ayarlamaktan çekinmeyin. Kale, hacimli yeşilliklerle (hardal yeşili ve pazı gibi), arpacık soğanı soğanla değiştirilebilir ve beyaz peynir aslında beyaz peyniri atlamamalıdır.

tarifi al

  • Zaman sözü: yarım saat

  • Neden seviyoruz: Yüksek protein, yeni başlayanlar için uygun

Her şey başarısız olduğunda, domuz eti tabağını doktora verin ve akşam yemeği olarak adlandırın. Anladın.

tarifi al

İlişkili: Yeni başlayanlar için 55 basit akşam yemeği tarifi (en zorlu aşçıların bile başarabileceği)